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牛油果芝麻菜带子沙拉(6/6)
带子两面撒少许盐、黑胡椒，拍少量面粉后煎熟。不要煎太久，以免带子缩水
将芦笋洗净后切小段。烧一锅水，待水烧开后下入芦笋，焯水后捞出冲凉。
牛油果去皮，切成条状
圣女果洗净切半
芝麻菜择去老叶烂叶，洗净
将所有材料准备好，装盘，并加入沙拉汁即可