南北杏用清水浸泡，银耳泡发两小时，所有材料一起放入炖盅。我用的是隔水炖，早起送孩子上学前设定好炖煮三小时，中午带孩子上完早教回家就可以喝鲜甜温热的糖水了；）润燥滋阴降火气，深秋必须喝起；）