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微波炉减脂鸡蛋厚饼(
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厚饼
火腿肠
酸黄瓜
厚饼
把鸡蛋打散,放入切成碎快的切片面包,放入胡椒粉,搅拌等面包吸收蛋液,洒上切丁火腿,挤出番茄酱,淋黄芥末酱,酸黄瓜切片,放入微波炉叮3分40秒~叮~无油又营养的减肥鸡蛋厚饼就出现啦~很美味~还可以撒上芝士~美味拉丝~但芝士可是胖人嗒~