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减肥鸡肉丸子汤(
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将鸡胸肉剁碎成绒,加入2个蛋清.葱末.蒜末.生抽.料酒.花椒粉.盐按一个方向搅拌均匀备用。
锅中烧热水
用手抓紧肉末,使肉末从拇指与食指中间挤出成球,用勺子放入锅中。
注意水不要开太大,太沸腾会把丸子滚开,有小水花就可以转小火了!
丸子不要太大,免得不易熟。
等丸子从锅底部浮起就说明熟了,不要煮太久,就可以捞出了。
捞出后备用
用煮丸子的汤直接煮青菜,再放入丸子,加入调料就可以出锅了!
成品