银耳➕百合干泡发～如果没时间的话～泡发银耳即可～大约10分钟即可～百合干洗干净可以连着食材一起煮～我是这样的～

所有的食材，称重洗干净后放入锅里～加一碗水大火开后小火炖2小时～（其实我是比较喜欢吃一些隔水炖的食物的，自己家里买了两个炖锅～每天晚上睡觉前把食材放进去，定时，早上就能吃了～（还省了泡发的时间～）