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菠菜燕麦汤（蔬菜汤）-瘦身党必备(0/7)
食材洗净，胡萝卜切丁，白菜切丝。
锅中烧开水，倒入菠菜焯水，取出后过凉水挤干，切段备用。
重新烧水，加入胡萝卜丁一起煮至水开，加入菠菜茎。
加入燕麦同煮，适当搅拌（我用了大概40g左右，主要为了增加饱腹感）
燕麦变软，汤略稠的时候加入菠菜叶子一起煮。
加盐调味，也可以加些胡椒粉什么的。
关火出锅。