瘦肉加叉烧酱.白糖少许.酱油少许.油少许 腌制一夜

烤盘铺好锡纸.腌制好的肉摆好 烤箱200度烤20分钟. 20分钟后把肉翻面.把剩余的叉烧汁刷在上面.再烤20分钟 烤好后表面刷蜂蜜.180度烤10分钟.翻面再刷蜂蜜烤10分钟就可以了

把肉用锡纸包起来颜色没那么好看.也没那么入味.建议不包！白糖.酱油不用放太多.