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健康无油鸡柳（附面包糠做法）(2/4)
鸡脯肉切成条，各种调料，油，芡粉搅拌均匀
鸡蛋打散，倒入鸡柳搅拌均匀，腌制半小时到两小时
腌制好的鸡柳裹上面包糠，放到铺了锡纸的烤盘中！时间仓促，亲们请自动忽略码放的造型
190度预热，上下火中层烤18分钟左右，取出可以随各人口味撒辣椒面，我家宝贝沾的番茄酱