先把虾仁用酒和黑胡椒还有姜片淹一会，去下腥味，把西葫芦，芦笋，西红柿，洋葱，蒜切块备用

橄榄油入锅加热放去蒜末炒香，再放入洋葱块翻炒，等香味出来后放入西红柿西葫芦芦笋继续炒，等到西红柿基本上看不到块了后放入一片百吉福芝士片（超市都有卖）把煮好的意面放入锅里和菜一起炒放一点糖，放盐，放点老抽

最后出锅后喜欢吃辣可以放一点黑胡椒，味道棒棒哒