海带丝切段（我使用的为出口日本，晒干海带丝，用水浸泡五分钟，即可使用。如果表示买生的海带，需要热水处理一下）
胡萝卜适量，根据自己的口味可以调整。因胡萝卜的颜色，营养价值，个人认为放入主菜，还是不错的。
圆葱切段，这步骤可以不加，因为我是山东人，喜欢这口，能适应的亲，可以尝试。味道真的很
全部放入器皿，加盐适量，搅拌，放置10分钟。圆葱可以在搅拌之后放入，因为我放的少，也就一起了。
此为重点。蒜末加糖加醋，放置器皿并搅拌，打上保鲜膜，放置10分钟。一盘海带丝，使用3，4瓣大蒜就可以了。
最后，料全部放入，加香油，因为家里人不太喜欢浓郁的味道，我会加上黑芝麻及橄榄油进行替代，最后点上一点生抽，这是重点，很提味道。根据自己口味加上小葱，香菜。拌匀即可。
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