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谷物燕麦(1/7)
材料准备妥当
核桃切碎
核桃，芝麻，枸杞放入烤盘。烤箱170度3分钟。
加入葡萄干晾凉备用
燕麦加油加蜂蜜搅拌
铺在烤盘上，烤箱170度18分钟，每五分钟拿出烤盘，翻动燕麦。
烤好后拿出，加入谷物晾凉，密封。早晨加杯酸奶，棒棒哒