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南瓜红枣泥(2/4)
南瓜一小块，红枣一包
南瓜去皮切块，红枣洗干净，如果有核可以等熟了以后在去核
用少量水放小奶锅里面煮熟，也可以蒸，如果煮的话，煮出来的水不要倒掉，皮厚的红枣还可以把皮去掉 建议红枣皮最好八个月以上在吃，不太好消化
用搅拌机打泥，分盒子装好放冰箱储藏，吃的时候提前拿出来，可以拌在米粉里面吃