土豆洗干净剥皮切小块，加一点水，盐直接放入微波炉打5分钟。拿出来碾压成泥～加入牛奶，黑胡椒，搅拌～如果觉得不行的话可以在放入微波炉几十秒，自己尝尝，味道可以就ok
生菜，黄瓜，胡萝卜洗干净。其实都只需要一点就够了，这边做的是一份的，所以胡萝卜只要一点点就行了～根据自己的喜好加蔬菜～
把土豆泥铺在海苔上，注意哦，别铺满，每边都留出一点空隙，因为卷的时候会挤出去的～
然后依次放上鸡蛋饼和蔬菜条，撒上番茄酱～也可以用色拉代替，看自己口味啦
包的东西太多了所以海苔都撑炸了！所以大家少包点哦，不过味道真是棒棒的
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