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微波炉烤里脊（新奥尔良味）(3/3)
猪里脊一块，切成2片，用刀背剁松，两面均匀抹上新奥尔良调料，腌2小时。
腌好的里脊两面刷上油，撒上黑胡椒粒，盘内倒一点油铺上里脊放微波炉里，选择“烤肉”，两面各烤6分钟。
烤好的里脊肉切条，挤上沙拉酱，完成！看起来像不像牛扒？