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混合梅smoothie(0/6)
把香蕉冰冻两小时切成片
梅子买的超市里冰冻的，里面有草莓，树莓，蓝莓，黑莓。或者是买新鲜的自己冰冻，效果一样
一小杯牛奶，用要喝的杯子盛一小杯
草莓味酸奶，准备量和牛奶差不多
蜂蜜一勺
把所有东西放到搅拌机，轰轰轰搅一会儿，看着差不多就好了！！整好两杯