土豆洗净去皮 切1公分厚的片备用 将盘子抹上一层橄榄油 撒一层薄薄的盐（以免土豆蒸熟后会粘在盘子上，这样盘子也很好刷）土豆片放入盘中上锅蒸10分钟左右.

将玉米粒、水浸金枪鱼中的水弊干放在一起 加入研磨黑胡椒粒 、沙拉汁、少许盐、沙拉酱搅拌均匀

土豆蒸好后压成泥，加入适量黑胡椒粉搅拌均匀，和玉米 金枪鱼一起搅拌 依个人口味可以再加入适量的盐和沙拉汁