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西红柿花菜(
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花菜切成小朵,用盐水浸泡半小时。
西红柿洗净,顶部划十字,放入热水中煮30秒左右,至皮破裂,取出剥皮,切小块。
蒜切片。
葱切成葱花。
花菜浸泡好后,放入水中,加盐煮4分钟左右,大致八成熟,撩出沥干备用。
锅中油烧热。
下蒜片爆香。
倒入西红柿丁翻炒。
小火,加番茄沙司、糖、胡椒粉、水,慢慢熬煮至微烂。
倒入花菜,煮一会儿,至花菜酥烂即可。
盛起,撒上葱花即可!