简单 很简单 首先是切蒜 然后 切特辣的那种青尖椒 黑木耳也可以放一些肉丝 倒入油 青尖椒和黑木耳 蒜一起用大火翻炒7分钟 然后放入腌制好的娃娃菜心 五分钟 就行了