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三汁焖锅(5/9)
鸡翅中，我用平底锅煎至金黄，这样即可以去除多余油脂，炖制时也会更加入味
洋葱切块
蒜的量比较多，我喜欢这个味道
三汁比例1：1：1，即黄豆酱，蚝油，番茄酱，放碗中调匀
青椒切块
胡萝卜切块
土豆和红薯同样切大块
锅中到油，放几粒花椒，依次放入大蒜，洋葱，胡萝卜，翻炒，再放土豆红薯，翻炒几下后倒入三汁，再翻炒均匀，放入鸡翅，到清水，焖煮20分钟，放青椒翻炒，大火收汁，撒香菜即可上桌喽，我女儿不喜欢香菜，我这次没放，大家可自己发挥哦
我又摆了一下，将鸡翅都码好了，汁香味浓，简单又好吃，满满一锅吃的干干净净