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蒜蓉秋葵炒肉(
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秋葵洗干净,蒜蓉剁碎,肉切片并加油加酱油腌10分钟
锅内倒入20ML油加入肉翻炒至7分熟
加入秋葵翻炒至黏糊,注意:秋葵下锅前对半切,这样可以防止成份流失
加入蒜蓉翻炒均匀即可
可以出锅装盘子了,哈哈