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西红柿炒西兰花#平衡美食大作战#(4/5)
金龙鱼平衡营养调和油
西红柿，西兰花。洗西兰花的时候，放一盆水，西兰花切小，切梗然后掰开。放西兰花，先顺时针搅动水，然后逆时针搅动水。多几次。里面的脏东西因为离心作用都出来了。
油热给西红柿，多煸炒一下，西红柿出汁再给西兰花
倒入西兰花翻炒，给一点点水，蚝油，盐，闷1分钟
出锅的时候给一点水淀粉收汁，那样西兰花很有味道的