1.全部食材用清水冲洗干净； 2. 将食材放入锅中，加入足量的水，浸泡约30分钟； 3. 大火烧开，小火煮约50分钟即可。 4. 煮好后，加入冰糖调味，放入冰箱冷藏（或放凉）风味更佳。