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秋葵番茄炒鸡丁(
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备好秋葵番茄
鸡胸肉切成小肉丁,用生姜丝,生抽少许。白糖少许,胡椒粉少许抓均匀腌5分钟。待用!
秋葵在锅沸水焯一下去涩味(2—3分钟左右,下一点盐和油保持绿色)捞出过凉水哈。
过完凉小的秋葵切圆圈,番茄切小丁块备用。
热锅热油先炒鸡丁,中火翻炒,并下一茶匙米酒炒香。
接着放入秋葵翻炒。
秋葵翻炒几下后,又将番茄放入继续翻炒,下一少许盐,生抽,白糖少许(鸡精)翻均匀即可。
秋葵番茄鸡丁出锅裝盘,好好吃,汁泡饭特别好吃。
成品图
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