1、鸡翅剔骨，就是两头各剁一刀然后把骨头抽出来，不太好抽，但相信大家可以克服。
2、胡萝卜黄瓜西兰花茎切条，如果不喜欢可惜随便换蔬菜
3、葱姜蒜切末，加入料酒酱油孜然粉和半勺蜂蜜搅匀做成酱汁
4、把剔完骨的鸡翅放到酱汁里腌上五分钟，不要腌太久，鸡翅剔完骨很容易入味
5、把切好的蔬菜塞到鸡翅里，塞到塞不下为止，蔬菜搭配随意，再静置十分钟
6、进烤箱，烤架上铺上锡纸把鸡翅放在上面，上下火，220度，烤18分钟
7、不要关闭烤箱，把烤盘抽出一点往鸡翅上刷一层烧烤酱，再烤五分钟，然后翻面，再刷一层烧烤酱再烤五分钟
7、出锅享受美味吧～有了蔬菜的搭配，鸡翅一点都不腻～
安装App
