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海鲜芝士焗饭(1/3)
橄榄油炒洋葱，炒香之后加入什锦海鲜，加白葡萄酒去腥，熟了之后加入牛奶煮5分钟，可以加一点罗勒起锅，备用
将米饭铺入锡纸盒，倒入带汤汁的什锦海鲜，铺上一层焯过的花椰菜，铺上马苏里拉芝士。
入烤箱烤至芝士焦黄即可食用。