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瘦身蔬果汤(1/3)
把材料切丁，番茄去皮切成小块(在番茄上面切十字花刀放进沸水里烫几十秒，番茄皮很容易就掉了)
锅中放几滴油，放入蒜末炒香后加入洋葱翻炒，然后放入番茄炒出汁水后加入苹果翻炒
加入少许盐后加两碗水，加两勺番茄酱和一勺糖，小火煮十分钟后加胡椒粉调味即可