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番茄菜花龙利鱼(8/8)
准备好所有食材，洗净切好，番茄酱，糖，盐少许酱油调成汁
龙利鱼斜片成片
龙利鱼倒入料酒，撒上黑胡椒粒去腥
龙利鱼片挂面糊煎熟
葱姜炝锅，放入西红柿进行煸炒，倒入些许酱油，将西红柿煸出红油
将焯熟的菜花放入锅中裹匀酱汁
放入煎好的鱼片，轻轻滑动，让鱼片裹上酱汁，稍稍炖一会入味，其间轻轻翻炒鱼片
待鱼片入味后，将鱼片滑入盘中，即可上桌享用了