莲藕去皮，切去两端，洗净，水中稍微浸泡3～5分钟，备用。取小半碗糯米，淘好，浸泡3～5分钟，备用。
在藕一端近1cm处切开。将浸泡后的糯米一点一点塞藕洞里，用筷子慢慢压，慢慢塞，直至差不多塞满。然后将切开的盖子部分也塞进糯米。
塞好糯米后，将切开的1cm厚度藕片与藕段合在一起，用两根棉线竖直绑牢。
锅里加清水，放入5勺白糖和3勺蜂蜜。盖上锅盖，大火烧开后，小火慢慢炖煮大概30分钟。等糖水差不多收到小半碗左右，关火，焖片刻。注意，1、水差不多没过藕身，甜度可以按自己的喜好增减。2、炖煮中间可以打开锅盖，将藕翻个面，以确保两面颜色均一。
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