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绿色瘦身蔬菜粥(4/9)
蔬菜（我用了油菜 小白菜和芹菜）一定要有芹菜！！切成小末 细一点好消化也好看
鸡肉切碎加料酒 一点油 姜片腌制10分钟
葱姜切末 越细越好 这时把米饭加水大火煮开
起锅加油 葱姜末炝锅后放入鸡肉（摘除姜片）
放入所有蔬菜末 炒一炒 不要太熟
把炒过的材料放入煮沸的白粥里 加鸡精
加一勺盐 一点香油
因为想多吃菜 所以我只放了很少的米饭 量可以随意调控
最后照例放照片 大家都要美美哒～964376603 微信号 欢迎来讨论美食哦