先泡桃胶皂角米黄金耳莲子12小时，银耳泡两小时，2升水，大火煮开小火炖银耳黄金耳，莲子，炖一小时放入桃胶皂角米 再炖一小时，放入蔓越莓，葡萄干，桂圆，红枣，葡萄干，炖半小时出锅！