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香煎罗非鱼（福寿鱼）(1/3)
让鱼摊老板帮忙把鱼对破切块，回家洗净，用厨房纸擦干抹上盐腌制10-30分钟都可以～看自己做饭的时间长短来定～
平底锅中放少量油小火开始煎～单面呈金黄色（3分钟左右）后翻面煎另一面～
煎好装盘