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低卡番茄蔬菜汤(5/8)
切所有的蔬菜~^ω^
上锅烧水建议水少一点
先倒入番茄煮汤，然后加入马铃薯煮
在依次放入所有蔬菜，然后就可以大乱炖~ ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
盖上锅盖，转小火慢慢炖~我比较喜欢吃煮的软烂的蔬菜，所以就煮的时间久一点，大概20多分钟，不习惯吃软烂的所有蔬菜煮熟即可！
汤汁收的差不多了，放入盐~~
然后装盘~完成！！
这一锅只有215大卡~简直是减肥利器！