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牛肉炒芦笋(0/3)
肉排切薄片，放入淀粉，1勺酱油，五 香粉腌制30分钟
芦笋去根本老的一节，然后切斜刀，放入热水中焯2分钟，短生即可。捞出冲凉水降温凉透
锅中加油烧热，下蒜片炒香，下牛肉翻炒变色，加入芦笋。酱油鸡精下锅炒匀后出国