把莲藕去皮

洗干净 切小块 放进电饭锅 放水稍微过莲藕的一半位置 电磁炉则可以 不能太大块 煮的时候不好熟

放红枣和莲藕一起煮一个钟头 把冰糖单独加热后放入里边 再煮二十分钟 后面再把红糖放入适量 因为红糖红枣都是补血的 而莲藕又是对女人好的 夏日可以多吃莲藕