立秋养生正当时——南瓜浓汤#自己做更健康#(
0
/14)
南瓜切成片平铺在烤盘上。
放入烤箱，200℃烤5分钟，翻动一下，再烤3至五分钟。
洋葱，蒜切末。
锅里融化一块黄油，放入洋葱和蒜翻炒。
放入烤过的南瓜。
加水。
撒少许咖喱粉。
大火煮至南瓜可以轻松捣碎。
南瓜加少许牛奶放入搅拌机打成泥，可以多搅打一会口感会更加细腻。
南瓜泥倒入锅中，加入牛奶调整稀稠度。
煮沸后关火，撒少许盐和黑胡椒调味。
盛入碗里，滴上淡奶油，用牙签拉出花型。
撒上南瓜子，配上烤得焦焦脆脆的欧包~
另一种拉花~
