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简单好喝的水果冰沙smoothie(
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水果鲜切成小块,因为是冰沙,所有得有冰,但是我这里没有加冰块,而是直接用了昨天冷冻的蓝莓,你也可以用新鲜的水果加上冰块。
把所有材料放到料理机里,用中速打到水果完全被打碎就可以了,这里你也可以用破壁机或豆浆机。