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金牌炖草鱼(5/5)
草鱼买的时候让卖鱼的杀掉,收拾干净,回家来剪掉鱼翅,清洗干净,然后切段。
热锅倒油,鱼块均匀的沾满面粉,拍掉浮在表面的面粉,下锅小火煎至表面焦黄。这一步一定要有耐心,小火、慢煎、煎均匀!
醋、生抽、老抽按照4:2:1的比例倒入一个小碗调匀。葱切段、蒜瓣剥干净用刀轻拍裂、姜切片和小茴香、桂皮、干辣椒、香叶一起放在另一个碗里。
煎鱼的油锅刷干净,然后大火烧热锅,倒入少量食用油后调中火,油热后放入两个大料、几颗花椒,花椒大料出香味后倒入葱段姜片蒜瓣桂皮香叶辣椒爆香,然后倒入煎好的鱼,轻轻摇晃下锅子,避免粘锅,然后把调好的酱油醋汁倒入锅中,立刻盖上锅盖焖一下。然后沿锅沿倒入凉水,放入两勺盐,调大火。注意:水要多,要没过鱼块,因为要炖很长时间。
倒入水的鱼块,先大火烧开,然后调中火炖5分钟左右,再转小火炖30分钟即可。期间偶尔晃一下锅子或者拿铲子轻轻拨动下鱼块,避免粘锅。