将六个鸡蛋，全蛋打到容器里，用手动打蛋器打均匀，不用打发。
在调好的蛋液里放入适量研磨黑胡椒面，依个人口味为准～我放了很多。
将洋葱切碎，培根切成小块，金枪鱼撕碎，放到容器，研磨少许黑胡椒，少许辣椒粉，搅拌均匀。
将混合好的高低筋面粉倒入两勺搅拌均匀，为了防止蔬菜肉丁倒入面糊中沉底。
将刚刚调好的蛋液和过筛后的面粉融合，加入适量泡打粉，我这个方子放了5g泡打粉，搅拌均匀。
把咸芝士片放在空碗里微波加热溶化，倒入面糊中，搅拌均匀，再放入适量的盐调味，咸度依个人口味而定。
用小勺将混合好的面糊分装到纸杯里，放入预热后的烤箱。
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