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简单健康杂粮稀饭(0/6)
豆子泡发，可是是红豆也可以是黄豆黑豆，需提前五六小时放水中浸泡，泡发即可！
大米糯米各一半，提前半小时泡即可！
准备少量花生，无需用水泡发！
用如图容易捣碎，豆子跟花生大米都要捣碎，越碎越好！
捣碎的杂粮放入少量水，泡上一会！
等水烧开，把捣碎的杂粮放入开水中，煮上二十分钟即可，十分健康，就连不喜欢喝稀饭的孩子也会吃很多哦！