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帮你养气血---红参鸡腿汤(4/8)
做法: 1.鸡腿洗净去肥脂
2.红参挑选时选择实心，不要挑空心的为好，切片先泡半小时
3.大枣洗净拍扁去核，去核的大枣不会燥热
4全部材料放入瓷宝煲，加三碗冷的清水(含泡参水)，
选择"营养炖"功能键，2小时后加入盐即可饮用。
汤渣也是很营养的，炖出来的鸡腿一点也不老,吃肉喝汤又滑又美味。
鸡腿装碟，来份葱油酱油沾着吃，又是一份简单的营养菜品，
一碗补气血炖汤，一份鸡腿，再来碗饭，当一个人吃饭时，宝妈也要过个舒心