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下饭菜干煸四季豆(1/6)
准备好材料,四季豆洗净放入锅中灼断生稍软沥干水分(因为四季豆不熟吃了是会中毒的啊,这样做也快熟)
锅里放油,比平时炒菜要多一倍的油
放入四季豆炒至表皮发黄起皱
捞起备用
放入蒜米,肉片,少许盐。炒至肉片变白,加入辣菜,炒至香味出来后把四季豆倒入,加生抽少许,一点点水,锅盖盖上,焖几十秒即可(这一步骤是保证四季豆完全熟透)
好了,出锅啦