准备好生菜一片 胡萝卜粒 玉米粒各小半碗 ，鸡蛋一个打散

热锅下油 将鸡蛋液倒入锅里搅碎煎七分熟 盛入碗里 倒入少许油 依次放蒜蓉 准备好的玉米胡萝卜粒火腿粒倒入锅内(玉米粒 胡萝卜粒事先放水里焯两分钟方便后面炒熟)， 放盐鸡精 少许生抽 想吃干点可以多炒一会，

好啦

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