清爽降压酸辣海带片(
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海带洗净切三厘米左右菱形块，开水焯一分钟后过凉水
洋葱切段，香菜切段，蒜切末，均放至海带中
海米清洗后吸干水放海带上
加白醋四勺
加酱油三勺
干辣椒面适量置于所有材料之上，锅中放少量油烧热倒在辣椒面上，另加少许香油、芝麻拌匀
倒入保鲜盒放冰箱冷藏，随用随取
