减肥早餐—无油烘蛋（不粘平底锅适用）(
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打两个蛋于碗中，并打均匀
向打匀的蛋液中加入自己喜欢的调味料
将蛋液倒入略微加热的锅里，火候随意，大火成形的快点，但要注意不要焦掉
待烘蛋可以完成铲起时翻面，烘至两面均呈金黄色
烘蛋完成后置于盘内，可以加番茄酱或是裹新鲜蔬菜水果食用
