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蜂蜜牛奶燕窝(1/5)
干燕窝1～2盏，纯净水泡发，大约4～6小时
泡发好，剔除燕毛，纯净水淘洗两遍，将燕窝撕成细丝
虑干水分，放入炖盅，加入1:1的纯净水，放入蒸锅，隔水炖煮，冷水开锅后再蒸25～30分钟。
20g燕窝大概可以分为4次食用。根据自己的喜好加入牛奶和蜂蜜，或者炼乳，或者椰奶都可以，或热或凉，都可以
搅拌好了就可以吃啦，不论孕妇还是产妇都可以食用，大家一起来尝尝吧