芦笋炒扇贝(1/5)
材料齐备
烧一锅水,放入葱姜料酒。水开后放入扇贝汆烫。一定注意汆烫时间。贝肉能与壳分离时应马上取出,避免过老失去口感。
将汆烫好的扇贝肉改刀成小块待用。处理扇贝肉时要注意将扇贝的胃囊处理干净。
芦笋切入根部,改刀成小段。如靠近根部的外皮较老,需去除。另烧一锅水,水开后加适量盐和橄榄油。放入芦笋汆煮一分钟,取出沥干水分。
热锅入底油。放入姜片蒜粒爆香。先下入芦笋翻炒一分钟左右,再加入扇贝肉,然后调入适当的盐,料酒和蒸鱼豉油,再翻炒一分钟左右即可出锅。