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兰花炒瘦肉(5/5)
瘦肉先切成小块，然后给酱油耗油适量腌5分钟
西兰花洗干净，切小块备用
先在锅放油小炒下瘦肉三分钟，然后捞起
西兰花先用开水滚下，三分钟然后捞起沥干水
开始放油，蒜头炒西兰花，大约西兰花熟透的时候再放瘦肉下去一起大火爆炒，最后放盐