生菜叶洗干净了，热油煎鸡蛋（我用的橄榄油），然后把洗好的生菜叶放在面包片上，涂抹适量的沙拉酱（也可以加片芝士，我家没有了就没放），再把另一片面包片合上，用刀切一下就可以了。我做了两种口味的，一个用煎蛋做的，一个用火腿做的，方法一样。还卧了一个荷包蛋加上番茄酱，再来杯热牛奶吧。营养达标了！