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牛肉咖喱饭(4/4)
先将牛肉、洋葱、胡萝卜、西兰花改刀切成小块状；
热锅冷油先下胡萝卜和牛肉翻炒再加入西兰花和洋葱，翻炒均匀后加水和咖喱；
烹至熟透后改小火或中火，最后快出锅前加入黑胡椒；
将牛肉咖喱淋于米饭上，就可以享受美食了