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瘦身吐司(3/9)
鲜虾去头去虾线
放入烤箱，记得烤箱预热十分钟，烤虾时不用太高的温度，180度，5分钟足以
面包掏空，形状随自己的喜好
把另一整片面包放在下面
放上奶酪或着芝士片
放进烤箱，让奶酪融化把两片吐司粘在一起，烤5分钟温度180度以上
拿出来后我又换了架子，这样两面受热匀点，在奶酪上打上鸡蛋，放入烤箱继续烤
大约10分种后打开烤箱看看鸡蛋是否成形，如果没有继续烤。要是喜欢半熟的鸡蛋这个时候就可以把虾和煮好的紫薯片放在上面
烤好后，在上面撒上洋葱粒就大功告成了。超级美味